6.0 km | 00:35:02 | 05:48/km日期: 2017-11-23 20:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'50" / 05'50" / 05'54" / 05'46" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'33" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'49" (+00'16") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'49" (+00'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'49" (+00'16") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'52" (+00'19") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'47" (+00'14") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'49" (+00'16") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'57" (+00'24") | 41 / 6041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'50" | 00:17'18" |
| 4 | 05'50" | 00:23'08" |
| 5 | 05'54" | 00:29'02" |
| 6 | 05'46" | 00:34'48" |
| 6.0 | 06'53" | 00:35'05" |
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