5.1 km | 01:08:07 | 13:15/km日期: 2017-11-25 11:05 - 總爬升: 191 m - 地點: 直窩 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 100 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 14170 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'36" / 13'17" / 13'57" / 11'58" / 12'12" / 22'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'52" (+01'51") | 1003 / 1003 | 203 / 35 |
| 2 | | 13'21" (+01'20") | 1005 / 2008 | 207 / 36 |
| 3 | | 14'09" (+02'08") | 1005 / 3014 | 188 / 37 |
| 4 | | 12'01" | 1000 / 4015 | 223 / 37 |
| 5 | | 12'47" (+00'46") | 1008 / 5023 | 219 / 35 |
| 6 | | 11'19" | 139 / 5163 | 219 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.06 km 
ㄚ拖 2馬藍 累積 :
3726.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 13'17" | 00:26'53" |
| 3 | 13'57" | 00:40'50" |
| 4 | 11'58" | 00:52'48" |
| 5 | 12'12" | 01:05'00" |
| 5.1 | 22'16" | 01:08'07" |
留言 
