3.1 km | 00:27:26 | 08:59/km日期: 2017-11-24 19:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'21" / 08'45" / 09'20" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+00'28") | 54 / 3054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'21" | 00:01'21" |
2 | 08'45" | 00:10'06" |
3 | 09'20" | 00:19'26" |
3.1 | 09'28" | 00:19'57" |