4.2 km | 01:08:33 | 16:16/km日期: 2017-11-25 09:22 - 平均心率: 96 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'14" / 15'09" / 28'07" / 17'48" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'46" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'48" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'54" (+01'45") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 15'09" | 00:30'23" |
| 3 | 28'07" | 00:58'30" |
| 4 | 17'48" | 01:16'18" |
| 4.2 | 16'52" | 01:19'46" |
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