LO CHUNGYIN 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

LO CHUNGYIN 台北市
ID 304521

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3.2 km | 00:14:28 | 04:33/km

日期: 2017-11-24 20:37 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'26" / 04'49" / 04'37" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26"

1000 / 1000

2

04'48"

(09'14")

04'48" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'36"

(13'51")

04'36" (+00'10")

1000 / 3000

4

00'37"

(14'28")

03'42"

167 / 3167

11月累積里程 : 62.45 km

LI-NING FOAMEVA LITE 累積 : 209.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'49"	00:09'15"
3	04'37"	00:13'52"
3.2	03'41"	00:14'29"

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朋友動態

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