Hanns Hsu 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hanns Hsu 基隆
ID 41981

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22.6 km | 02:53:33 | 07:40/km

日期: 2017-11-18 16:00 - 卡路里: 1221 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'40" / 07'49" / 07'43" / 06'25" / 04'01" / 08'11" / 07'59" / 07'35" / 07'08" / 07'44" / 07'03" / 07'07" / 07'51" / 07'48" / 08'16" / 07'46" / 08'11" / 07'51" / 08'47" / 08'33" / 08'21" / 09'36" / 08'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李東穎, Chan yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'49"	00:14'29"
3	07'43"	00:22'12"
4	06'25"	00:28'37"
5	04'01"	00:32'38"
6	08'11"	00:40'49"
7	07'59"	00:48'48"
8	07'35"	00:56'23"
9	07'08"	01:03'31"
10	07'44"	01:11'15"
11	07'03"	01:18'18"
12	07'07"	01:25'25"
13	07'51"	01:33'16"
14	07'48"	01:41'04"
15	08'16"	01:49'20"
16	07'46"	01:57'06"
17	08'11"	02:05'17"
18	07'51"	02:13'08"
19	08'47"	02:21'55"
20	08'33"	02:30'28"
21	08'21"	02:38'49"
22	09'36"	02:48'25"
22.6	08'15"	02:53'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"