10.0 km | 01:20:50 | 08:04/km日期: 2017-11-21 12:09 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 13555 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'29" / 08'03" / 08'13" / 08'04" / 08'03" / 08'41" / 08'09" / 07'57" / 08'17" / 07'40" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 1002 / 1002 | 171 / 78 |
| 2 | | 08'03" (+00'35") | 1007 / 2009 | 169 / 73 |
| 3 | | 08'06" (+00'38") | 1004 / 3013 | 168 / 73 |
| 4 | | 08'01" (+00'33") | 1005 / 4019 | 169 / 73 |
| 5 | | 08'03" (+00'35") | 1006 / 5025 | 168 / 73 |
| 6 | | 08'37" (+01'09") | 1008 / 6033 | 163 / 70 |
| 7 | | 08'02" (+00'34") | 1001 / 7035 | 165 / 74 |
| 8 | | 07'58" (+00'30") | 1005 / 8041 | 168 / 74 |
| 9 | | 08'12" (+00'44") | 1009 / 9050 | 165 / 73 |
| 10 | | 07'36" (+00'08") | 1007 / 10058 | 168 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.28 km 
PUMA IGNITE黑銀 累積 :
81.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'03" | 00:15'32" |
| 3 | 08'13" | 00:23'45" |
| 4 | 08'04" | 00:31'49" |
| 5 | 08'03" | 00:39'52" |
| 6 | 08'41" | 00:48'33" |
| 7 | 08'09" | 00:56'42" |
| 8 | 07'57" | 01:04'39" |
| 9 | 08'17" | 01:12'56" |
| 10 | 07'40" | 01:20'36" |
| 10.0 | 12'20" | 01:20'50" |
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