10.1 km | 00:49:57 | 04:57/km日期: 2017-11-22 19:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 04'53" / 04'56" / 05'05" / 05'04" / 04'57" / 04'58" / 05'04" / 04'55" / 04'56" / 04'50" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'56" | 00:09'49" |
| 3 | 05'05" | 00:14'54" |
| 4 | 05'04" | 00:19'58" |
| 5 | 04'57" | 00:24'55" |
| 6 | 04'58" | 00:29'53" |
| 7 | 05'04" | 00:34'57" |
| 8 | 04'55" | 00:39'52" |
| 9 | 04'56" | 00:44'48" |
| 10 | 04'50" | 00:49'38" |
| 10.1 | 04'03" | 00:49'57" |
留言 
