10.2 km | 00:57:13 | 05:35/km日期: 2017-11-23 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 05'42" / 06'51" / 05'27" / 05'34" / 05'34" / 05'36" / 05'42" / 05'40" / 05'06" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 235 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'42" | 00:11'55" |
| 3 | 06'51" | 00:18'46" |
| 4 | 05'27" | 00:24'13" |
| 5 | 05'34" | 00:29'47" |
| 6 | 05'34" | 00:35'21" |
| 7 | 05'36" | 00:40'57" |
| 8 | 05'42" | 00:46'39" |
| 9 | 05'40" | 00:52'19" |
| 10 | 05'06" | 00:57'25" |
| 10.2 | 04'31" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
