廖芳裕 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖芳裕台中
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5.4 km | 00:46:20 | 08:31/km

日期: 2017-11-22 19:13 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 08'37" / 08'50" / 08'16" / 07'56" / 08'07" / 10'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

羅小龍（扶膝社）和 Doberman Chuang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'50"	00:17'27"
3	08'16"	00:25'43"
4	07'56"	00:33'39"
5	08'07"	00:41'46"
5.4	10'24"	00:46'21"

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