5.4 km | 00:31:48 | 05:50/km日期: 2017-11-20 21:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5351 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'35" / 05'47" / 05'54" / 05'56" / 05'50" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1004 / 2006 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1003 / 3010 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1005 / 4015 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 5019 | 167 / 102 |
| 6 | | 06'08" (+00'31") | 441 / 5460 | 161 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'47" | 00:11'22" |
| 3 | 05'54" | 00:17'16" |
| 4 | 05'56" | 00:23'12" |
| 5 | 05'50" | 00:29'02" |
| 5.4 | 06'15" | 00:31'48" |
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