3.0 km | 00:30:07 | 10:02/km日期: 2017-11-23 15:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 00'20" / 11'03" / 11'23" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'14" (+21'37") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'20" | 00:00'20" |
| 2 | 11'03" | 00:11'23" |
| 3 | 11'23" | 00:22'46" |
| 3.0 | 29'52" | 00:22'51" |
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