顏小堂 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

顏小堂彰化
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5.0 km | 00:33:27 | 06:38/km

日期: 2017-11-23 19:16 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'34" / 06'15" / 06'29" / 06'53" / 06'48" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 84.25 km

New balance 灰累積 : 252.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

沈家正和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'15"	00:12'49"
3	06'29"	00:19'18"
4	06'53"	00:26'11"
5	06'48"	00:32'59"
5.0	11'08"	00:33'27"

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