7.4 km | 00:44:40 | 06:01/km日期: 2017-11-08 20:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'44" / 06'17" / 06'31" / 06'21" / 05'58" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+02'06") | 565 / 6565 |
| 8 | | 04'57" (+00'47") | 33 / 6598 |
| 9 | | 05'43" (+01'33") | 174 / 6773 |
| 10 | | 04'37" (+00'27") | 36 / 6809 |
| 11 | | 05'47" (+01'37") | 172 / 6982 |
| 12 | | 04'10" | 40 / 7022 |
| 13 | | 05'39" (+01'29") | 176 / 7198 |
| 14 | | 04'23" (+00'13") | 37 / 7236 |
| 15 | | 05'31" (+01'21") | 181 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'48" | 00:11'35" |
| 3 | 05'44" | 00:17'19" |
| 4 | 06'17" | 00:23'36" |
| 5 | 06'31" | 00:30'07" |
| 6 | 06'21" | 00:36'28" |
| 7 | 05'58" | 00:42'26" |
| 7.4 | 05'20" | 00:44'40" |
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