11.1 km | 01:01:39 | 05:33/km日期: 2017-11-22 15:09 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 11162 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'08" / 04'56" / 05'07" / 05'25" / 05'31" / 05'41" / 05'43" / 05'38" / 05'52" / 05'40" / 06'17" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'13") | 1005 / 1005 | 152 / 127 |
| 2 | | 04'55" | 1002 / 2007 | 152 / 132 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1006 / 3013 | 150 / 129 |
| 4 | | 05'22" (+00'27") | 1008 / 4022 | 151 / 123 |
| 5 | | 05'29" (+00'34") | 1013 / 5036 | 151 / 119 |
| 6 | | 05'35" (+00'40") | 1005 / 6041 | 152 / 117 |
| 7 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 7042 | 152 / 115 |
| 8 | | 05'39" (+00'44") | 1004 / 8045 | 151 / 116 |
| 9 | | 05'53" (+00'58") | 1001 / 9047 | 153 / 110 |
| 10 | | 05'53" (+00'58") | 1001 / 10049 | 153 / 110 |
| 11 | | 05'53" (+00'58") | 1001 / 11051 | 153 / 110 |
| 12 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 12052 | 154 / 115 |
| 13 | | 06'19" (+01'24") | 1007 / 13059 | 143 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 05'07" | 00:15'11" |
| 4 | 05'25" | 00:20'36" |
| 5 | 05'31" | 00:26'07" |
| 6 | 05'41" | 00:31'48" |
| 7 | 05'43" | 00:37'31" |
| 8 | 05'38" | 00:43'09" |
| 9 | 05'52" | 00:49'01" |
| 10 | 05'40" | 00:54'41" |
| 11 | 06'17" | 01:00'58" |
| 11.1 | 08'48" | 01:01'45" |
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