4.0 km | 00:19:04 | 04:44/km日期: 2017-11-23 06:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'30" / 04'43" / 04'32" / 05'28" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'45") | 362 / 362 |
| 2 | | 04'45" | 1961 / 2323 |
| 3 | | 04'21" | 1694 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.11 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'43" | 00:10'13" |
| 3 | 04'32" | 00:14'45" |
| 4 | 05'28" | 00:20'13" |
| 4.0 | 00'56" | 00:20'14" |
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