7.7 km | 01:01:39 | 07:59/km日期: 2017-11-17 19:26 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'10" / 08'14" / 32'53" / 07'54" / 08'51" / 08'45" / 08'49" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'30") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'14" | 00:15'24" |
| 3 | 32'53" | 00:48'17" |
| 4 | 07'54" | 00:56'11" |
| 5 | 08'51" | 01:05'02" |
| 6 | 08'45" | 01:13'47" |
| 7 | 08'49" | 01:22'36" |
| 7.7 | 07'39" | 01:28'02" |
留言 
展開計圈分析
