羅元成 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅元成台北市
ID 314879

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8.0 km | 00:53:38 | 06:41/km

日期: 2017-11-07 18:16 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'32" / 06'39" / 06'41" / 06'42" / 06'40" / 07'03" / 06'52" / 06'29" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.03 km

mizuno rider 19 累積 : 227.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'39"	00:13'11"
3	06'41"	00:19'52"
4	06'42"	00:26'34"
5	06'40"	00:33'14"
6	07'03"	00:40'17"
7	06'52"	00:47'09"
8	06'29"	00:53'38"
8.0	04'01"	00:53'40"

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