Kidslin Chiu 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kidslin Chiu 桃園
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21.1 km | 02:05:37 | 05:57/km

日期: 2017-11-21 20:55 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'46" / 06'03" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'42" / 05'53" / 05'54" / 06'05" / 05'57" / 06'04" / 06'00" / 05'54" / 06'14" / 06'03" / 05'57" / 05'54" / 05'41" / 07'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'03"	00:12'49"
3	05'55"	00:18'44"
4	05'51"	00:24'35"
5	05'50"	00:30'25"
6	05'48"	00:36'13"
7	05'47"	00:42'00"
8	05'52"	00:47'52"
9	05'42"	00:53'34"
10	05'53"	00:59'27"
11	05'54"	01:05'21"
12	06'05"	01:11'26"
13	05'57"	01:17'23"
14	06'04"	01:23'27"
15	06'00"	01:29'27"
16	05'54"	01:35'21"
17	06'14"	01:41'35"
18	06'03"	01:47'38"
19	05'57"	01:53'35"
20	05'54"	01:59'29"
21	05'41"	02:05'10"
21.1	07'06"	02:05'41"

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