6.8 km | 00:36:34 | 05:21/km日期: 2017-11-21 21:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'25" / 05'32" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'20" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'25" (+00'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'27" (+00'16") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'28" (+00'17") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'07" | 322 / 6822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.02 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
104.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'16" | 00:10'32" |
| 3 | 05'19" | 00:15'51" |
| 4 | 05'23" | 00:21'14" |
| 5 | 05'25" | 00:26'39" |
| 6 | 05'32" | 00:32'11" |
| 6.8 | 05'19" | 00:36'34" |
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