小春 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

小春桃園
ID 327051

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6.1 km | 01:17:35 | 12:46/km

日期: 2017-11-22 18:51 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 14'12" / 10'30" / 13'15" / 11'47" / 09'59" / 10'00" / 112'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'04"

(14'04")

14'09" (+03'58")

993 / 993

2

12'06"

(26'10")

10'48" (+00'37")

1118 / 2111

3

14'13"

(40'23")

12'26" (+02'15")

1142 / 3254

4

12'44"

(53'07")

11'59" (+01'48")

1061 / 4316

5

11'29"

(01:04'36")

10'11"

1127 / 5443

展開計圈分析

11月累積里程 : 273.42 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago

呂理用, 陳政群和其他 8 人說推

·

翁士家晚安運動愉快

2017-11-22 20:34 ·

呂理用早安！週三夜跑快樂！

2017-11-23 10:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'12"	00:14'12"
2	10'30"	00:24'42"
3	13'15"	00:37'57"
4	11'47"	00:49'44"
5	09'59"	00:59'43"
6	10'00"	01:09'43"
6.1	112'22"	01:17'35"

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朋友動態

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