劉朝偉 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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4.4 km | 00:36:10 | 08:08/km

日期: 2017-11-21 19:02 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'11" / 06'43" / 06'24" / 06'50" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'09" (+04'50")

1001 / 1001

2

06'43"

(17'54")

06'43" (+00'24")

998 / 2000

3

06'24"

(24'18")

06'19"

1011 / 3011

4

06'50"

(31'08")

06'50" (+00'31")

999 / 4011

5

05'02"

(36'10")

11'34" (+05'15")

434 / 4446

11月累積里程 : 140.44 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1111.3 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 7 years ago

Kirin Liu, terresa 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	06'43"	00:17'54"
3	06'24"	00:24'18"
4	06'50"	00:31'08"
4.4	11'26"	00:36'10"

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