7.0 km | 00:42:18 | 06:00/km日期: 2017-11-22 06:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 07'14" / 06'07" / 05'55" / 07'32" / 05'56" / 05'53" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.00 km 
亞瑟士 GEL-KAYANO 23(2E) 累積 :
1601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'07" | 00:13'21" |
| 3 | 05'55" | 00:19'16" |
| 4 | 07'32" | 00:26'48" |
| 5 | 05'56" | 00:32'44" |
| 6 | 05'53" | 00:38'37" |
| 7 | 05'45" | 00:44'22" |
| 7.0 | 06'06" | 00:44'37" |
留言 
展開計圈分析
