10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km日期: 2017-11-21 17:51 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9940 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'04" / 06'05" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'40" / 05'48" / 05'52" / 05'46" / 05'41" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'03" (+00'24") | 1004 / 2005 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 3007 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1009 / 4016 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1003 / 5019 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 1004 / 6024 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1008 / 7032 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 1008 / 8041 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'43" (+00'04") | 1007 / 9048 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'39" | 1003 / 10052 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'05" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 4 | 05'49" | 00:23'48" |
| 5 | 05'47" | 00:29'35" |
| 6 | 05'40" | 00:35'15" |
| 7 | 05'48" | 00:41'03" |
| 8 | 05'52" | 00:46'55" |
| 9 | 05'46" | 00:52'41" |
| 10 | 05'41" | 00:58'22" |
| 10.0 | 10'06" | 00:58'30" |
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