11.0 km | 01:04:15 | 05:49/km日期: 2017-11-21 20:05 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'27" / 05'47" / 06'02" / 06'24" / 05'30" / 06'30" / 05'44" / 05'28" / 05'19" / 06'18" / 05'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'10") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.84 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'47" | 00:11'14" |
| 3 | 06'02" | 00:17'16" |
| 4 | 06'24" | 00:23'40" |
| 5 | 05'30" | 00:29'10" |
| 6 | 06'30" | 00:35'40" |
| 7 | 05'44" | 00:41'24" |
| 8 | 05'28" | 00:46'52" |
| 9 | 05'19" | 00:52'11" |
| 10 | 06'18" | 00:58'29" |
| 11 | 05'35" | 01:04'04" |
| 11.0 | 05'50" | 01:04'16" |
留言 
展開計圈分析
