8.6 km | 00:45:31 | 05:19/km日期: 2017-11-21 18:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'58" / 05'47" / 05'03" / 04'55" / 05'05" / 05'09" / 07'05" / 06'02" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'47" | 00:12'45" |
| 3 | 05'03" | 00:17'48" |
| 4 | 04'55" | 00:22'43" |
| 5 | 05'05" | 00:27'48" |
| 6 | 05'09" | 00:32'57" |
| 7 | 07'05" | 00:40'02" |
| 8 | 06'02" | 00:46'04" |
| 8.6 | 06'20" | 00:49'37" |
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