4.8 km | 00:22:52 | 04:48/km日期: 2017-11-19 10:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'22" / 04'32" / 05'11" / 04'39" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'07") | 764 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'32" | 00:08'54" |
| 3 | 05'11" | 00:14'05" |
| 4 | 04'39" | 00:18'44" |
| 4.8 | 05'26" | 00:22'54" |
留言 
