鄧炘榮 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄧炘榮台北市
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8.1 km | 00:50:05 | 06:09/km

日期: 2017-11-20 17:50 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'05" / 06'20" / 05'58" / 05'30" / 06'13" / 06'32" / 05'41" / 05'36" / 09'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 249.37 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Shunzon , David 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'20"	00:13'25"
3	05'58"	00:19'23"
4	05'30"	00:24'53"
5	06'13"	00:31'06"
6	06'32"	00:37'38"
7	05'41"	00:43'19"
8	05'36"	00:48'55"
8.1	08'46"	00:50'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"