10.0 km | 01:18:54 | 07:52/km日期: 2017-11-20 19:38 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13455 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'27" / 07'48" / 08'08" / 08'17" / 07'57" / 07'48" / 07'58" / 07'56" / 07'56" / 07'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" | 1007 / 1007 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'44" (+00'19") | 1007 / 2015 | 167 / 77 |
| 3 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 3016 | 164 / 75 |
| 4 | | 08'15" (+00'50") | 1002 / 4018 | 164 / 73 |
| 5 | | 07'55" (+00'30") | 1005 / 5024 | 166 / 75 |
| 6 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 6025 | 172 / 74 |
| 7 | | 07'57" (+00'32") | 1008 / 7033 | 175 / 71 |
| 8 | | 07'50" (+00'25") | 1002 / 8036 | 173 / 73 |
| 9 | | 07'57" (+00'32") | 1005 / 9041 | 172 / 72 |
| 10 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 10042 | 176 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.07 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'48" | 00:15'15" |
| 3 | 08'08" | 00:23'23" |
| 4 | 08'17" | 00:31'40" |
| 5 | 07'57" | 00:39'37" |
| 6 | 07'48" | 00:47'25" |
| 7 | 07'58" | 00:55'23" |
| 8 | 07'56" | 01:03'19" |
| 9 | 07'56" | 01:11'15" |
| 10 | 07'33" | 01:18'48" |
| 10.0 | 05'14" | 01:18'54" |
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