5.0 km | 00:27:03 | 05:23/km日期: 2017-11-20 17:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'25" / 05'10" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.43 km 
Hoka one one Clifton4 累積 :
515.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'25" | 00:16'40" |
| 4 | 05'10" | 00:21'50" |
| 5 | 05'12" | 00:27'02" |
| 5.0 | 04'21" | 00:27'04" |
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