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 |  10.4 km | 00:51:44 | 04:57/km日期: 2017-11-19 06:20 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7) Pace: 04'48" / 04'51" / 05'04" / 05'04" / 05'07" / 05'06" / 04'50" / 05'03" / 04'55" / 04'48" / 05'04" /
參加鹿港馬，從5/14舒跑盃後就沒有參與高強度的10k賽了，前2k維持均速452左右起跑，3, 4, 5, 6k因為感冒略顯而保守，維持在500-505之間，怕後面跑不去，剛好第6k有一段超逆風，第7k開始，由於中段有保留體力，開始又回歸到455左右，後4k大概陸續刷了20個人，回終點後，去問了一下男丙組的錄取名額，工作人員告知男丙組錄取前15名，看了一下我的成績，殘念了，10k總55，分16，差一名而沒能上凸台... 11月累積里程 : 95.37 km Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago
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