4.0 km | 00:22:31 | 05:36/km日期: 2017-11-20 17:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 3360 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 04'44" / 05'04" / 06'57" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'35") | 1006 / 1006 | 177 / 105 |
| 2 | | 04'44" | 1009 / 2016 | 175 / 120 |
| 3 | | 05'01" (+00'17") | 1008 / 3024 | 160 / 123 |
| 4 | | 07'09" (+02'25") | 1002 / 4026 | 105 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'44" | 00:10'06" |
| 3 | 05'04" | 00:15'10" |
| 4 | 06'57" | 00:22'07" |
| 4.0 | 37'22" | 00:22'31" |
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