8.8 km | 00:55:51 | 06:21/km日期: 2017-11-20 17:38 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'04" / 06'03" / 06'37" / 06'25" / 06'57" / 06'11" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'04" | 00:18'54" |
| 4 | 06'03" | 00:24'57" |
| 5 | 06'37" | 00:31'34" |
| 6 | 06'25" | 00:37'59" |
| 7 | 06'57" | 00:44'56" |
| 8 | 06'11" | 00:51'07" |
| 8.8 | 05'52" | 00:55'43" |
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