3.0 km | 00:32:28 | 10:40/km日期: 2017-11-19 19:48 - 平均心率: 103 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'31" / 10'12" / 09'49" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+03'53") | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.41 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16165.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'12" | 00:21'43" |
| 3 | 09'49" | 00:31'32" |
| 3.0 | 13'24" | 00:32'06" |
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