3.0 km | 00:13:16 | 04:25/km日期: 2017-11-16 16:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'21" / 04'19" / 04'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+09'45") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.98 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'19" | 00:08'40" |
| 3 | 04'35" | 00:13'15" |
| 3.0 | 14'56" | 00:13'17" |
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