陳毓琳kelly 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳毓琳kelly 新北市
ID 299850

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5.0 km | 00:34:08 | 06:48/km

日期: 2017-11-17 19:25 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'49" / 06'37" / 06'41" / 06'58" / 06'55" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'14")

1000 / 1000

168 / 86

2

06'37"

(13'27")

06'35"

1004 / 2005

169 / 89

3

06'41"

(20'08")

06'39" (+00'04")

1004 / 3009

168 / 89

4

06'58"

(27'06")

06'56" (+00'21")

1004 / 4014

169 / 84

5

06'58"

(34'04")

06'55" (+00'20")

1005 / 5019

167 / 86

11月累積里程 : 142.65 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鐘, 謝耀德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'37"	00:13'26"
3	06'41"	00:20'07"
4	06'58"	00:27'05"
5	06'55"	00:34'00"
5.0	08'32"	00:34'08"

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