邱相銘 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱相銘屏東
ID 84558

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9.8 km | 00:56:15 | 05:44/km

日期: 2013-12-13 06:12 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 05'34" / 05'48" / 05'51" / 05'55" / 05'45" / 05'58" / 05'49" / 05'33" / 05'31" / 05'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 101.10 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

YL, 邱相銘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'48"	00:11'22"
3	05'51"	00:17'13"
4	05'55"	00:23'08"
5	05'45"	00:28'53"
6	05'58"	00:34'51"
7	05'49"	00:40'40"
8	05'33"	00:46'13"
9	05'31"	00:51'44"
9.8	05'41"	00:56'12"

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朋友動態

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