張國宏 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.1 km | 00:59:50 | 14:29/km

日期: 2017-11-17 19:04 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'22" / 13'06" / 13'05" / 17'35" / 21'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.91 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	13'06"	00:26'28"
3	13'05"	00:39'33"
4	17'35"	00:57'08"
4.1	21'23"	00:59'57"

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