8.6 km | 00:51:21 | 05:56/km日期: 2017-11-16 19:15 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9290 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 07'03" / 05'35" / 05'42" / 05'41" / 05'28" / 05'36" / 05'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
| 2 | | 07'08" (+01'46") | 1001 / 2003 | 182 / 76 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 3004 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4005 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1005 / 5011 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'22" | 1005 / 6017 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 7019 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 8020 | 181 / 93 |
| 9 | | 06'07" (+00'45") | 639 / 8659 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'03" | 00:13'23" |
| 3 | 05'35" | 00:18'58" |
| 4 | 05'42" | 00:24'40" |
| 5 | 05'41" | 00:30'21" |
| 6 | 05'28" | 00:35'49" |
| 7 | 05'36" | 00:41'25" |
| 8 | 05'53" | 00:47'18" |
| 8.6 | 06'20" | 00:51'21" |
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