宥羱🏃 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

宥羱🏃 嘉義
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5.1 km | 00:27:38 | 05:27/km

日期: 2017-11-18 02:03 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'27" / 05'21" / 05'12" / 05'33" /

肚子吃太飽，跑不太下去，剛過4K肚子就痛了，還是勉強撐完5K。

11月累積里程 : 93.91 km

ZEPR雲豹 ZM17A 累積 : 1088.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

郭耀宗, Claire Lin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'27"	00:16'46"
4	05'21"	00:22'07"
5	05'12"	00:27'19"
5.1	05'21"	00:27'39"

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