2017.11.18 政大操場繞圈圈

昨晚參加了山路好朋友柯林的穿越台灣223公里完賽慶功PARTY 因為結束的時間有點晚所以回家也沒有力氣再出門跑步，今天逮到機會當然要風雨無阻的出門去蹓躂蹓躂，本來是想跑好跑滿42.195公里的不過還是要看身體狀況來調整啦。

今天的雨勢已經持續了一整天，從早上跟好友楊承翰的聚會開始就一直斷斷續續的下，下午要出門時特別準備了DVTT 水袋背包CAN COOL裝帶著今天的補給出門，因為不知道要跑多長的距離所以攜帶了巧克力、餅乾、能量棒、BCAA跟32Gi咖啡因，我想應該足夠應付今天練習了。

出門的時候雨勢又變大了，因為「愛造系厚」所以才能無懼風雨繼續執行今天的練習計畫，才出門沒一會身上已經濕了大半，一路往政大操場前進的河濱道上奚落的人潮，雖然孤單卻更堅定我繼續跑下去的決定。

抵達政大操場時偌大的操場上空無一人，看來整座操場都是我的專屬跑道了，上回在這邊繞足108圈操場還記憶猶新今天會有怎麼樣的表現呢？起跑的第一趟感覺有點陌生所以跑得保守，規劃每跑12公里就進站休息吃補給，哇！這12公里真的有點太多，一度讓自己跑到放空啊。

下過雨的跑道積水狀況嚴重，與其左閃右躲不如踩著堅毅的步伐帥氣一點的通過今天選擇第四跑道因為積水狀況最輕微那怕鞋子早就濕透，第一趟的12公里結束後趕快享用自己帶來的補給補充能量，但是今天最大的變數應該還是低溫啦。

第二趟起跑時可能因為溫度低所以膝蓋突然的一陣酸讓我一度猶豫要不要乾脆就這麼結束第二節課算了，尤其天氣越來越冷雨越下越大的，可是這念頭只出現了非常短暫的時間，耐著性子慢慢繞我可愛的操場吧。

從白天跑到黑夜，好不容易等到政大的工作人員在接近六點的時候把操場的水銀燈開關打開，看得見到前方的道路狀況除了安全之外裡也踏實點，就這樣繞啊繞的也讓我繞了24公里，再次進站休息就決定今天的甜甜圈就到此為止了。

我自己是很想撐第三趟的12公里啦，可是因為身上已經全濕了身體的感覺又有點冷，為了避免感冒只好宣布收工結束政大24公里的練習，跑回家的路上也趕緊請家人先幫我放好熱水好讓我可以在最短的時間進行盥洗。

總結今天穿著Clifton 4適應跑操場跑道的路感，也為了即將到來的開廣盃12H組做裝備測試，雖然下雨但是Clifton 4整體的感覺還是很不錯，不會因為因為踩在PU跑道上而影響它的Q彈以及前進動能的回饋，看來是可以購入第二雙了。

練習資訊1
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練習資訊2
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練習資訊3
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