7.0 km | 00:41:14 | 05:51/km日期: 2017-11-16 04:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7712 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'48" / 05'54" / 05'43" / 05'52" / 05'48" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'15") | 1008 / 1008 | 181 / 92 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 2009 | 185 / 90 |
3 | | 05'45" (+00'03") | 1006 / 3016 | 187 / 92 |
4 | | 05'53" (+00'11") | 1001 / 4017 | 187 / 90 |
5 | | 05'42" | 1002 / 5020 | 189 / 92 |
6 | | 05'53" (+00'11") | 1008 / 6029 | 188 / 89 |
7 | | 05'42" | 1009 / 7038 | 189 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'00" | 00:11'57" |
3 | 05'48" | 00:17'45" |
4 | 05'54" | 00:23'39" |
5 | 05'43" | 00:29'22" |
6 | 05'52" | 00:35'14" |
7 | 05'48" | 00:41'02" |
7.0 | 06'27" | 00:41'14" |