Hanns Hsu 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hanns Hsu 基隆
ID 41981

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10.7 km | 01:38:16 | 09:13/km

日期: 2017-11-05 06:30 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'31" / 06'31" / 08'04" / 09'45" / 12'27" / 08'03" / 10'05" / 07'58" / 09'00" / 08'26" / 15'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 42.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Chan yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'31"	00:14'02"
3	08'04"	00:22'06"
4	09'45"	00:31'51"
5	12'27"	00:44'18"
6	08'03"	00:52'21"
7	10'05"	01:02'26"
8	07'58"	01:10'24"
9	09'00"	01:19'24"
10	08'26"	01:27'50"
10.7	15'54"	01:38'16"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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