2.8 km | 00:41:56 | 15:14/km日期: 2017-11-16 20:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'45" / 14'41" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+01'19") | 398 / 398 |
2 | | 04'35" (+00'56") | 8 / 407 |
3 | | 03:34'42" (+31'03") | 33 / 440 |
4 | | 05'00" (+01'21") | 396 / 837 |
5 | | 00'00" | 0 / 837 |
6 | | 13'08" (+09'29") | 9 / 846 |
7 | | 02:37'17" (+33'38") | 37 / 884 |
8 | | 04'54" (+01'15") | 403 / 1287 |
9 | | 03'39" | 5 / 1293 |
10 | | 17'16" (+13'37") | 6 / 1299 |
11 | | 57'42" (+54'03") | 78 / 1378 |
12 | | 04'58" (+01'19") | 402 / 1781 |
13 | | 17'08" (+13'29") | 451 / 2232 |
14 | | 15'50" (+12'11") | 498 / 2731 |
15 | | 25'00" (+21'21") | 19 / 2750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'45" | 00:17'45" |
2 | 14'41" | 00:32'26" |
2.8 | 12'40" | 00:41'57" |