13.0 km | 02:17:06 | 10:31/km日期: 2017-11-18 04:41 - 總爬升: 460 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 12'04" / 08'01" / 10'24" / 08'23" / 12'04" / 12'30" / 12'05" / 12'53" / 11'00" / 10'08" / 11'40" / 07'50" / 07'40" / 12'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 08'01" | 00:20'05" |
| 3 | 10'24" | 00:30'29" |
| 4 | 08'23" | 00:38'52" |
| 5 | 12'04" | 00:50'56" |
| 6 | 12'30" | 01:03'26" |
| 7 | 12'05" | 01:15'31" |
| 8 | 12'53" | 01:28'24" |
| 9 | 11'00" | 01:39'24" |
| 10 | 10'08" | 01:49'32" |
| 11 | 11'40" | 02:01'12" |
| 12 | 07'50" | 02:09'02" |
| 13 | 07'40" | 02:16'42" |
| 13.0 | 12'15" | 02:17'07" |
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