5.1 km | 00:28:39 | 05:37/km日期: 2017-11-18 07:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'44" / 29'23" / 05'54" / 05'48" / 07'01" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'48") | 838 / 1838 |
3 | | 04'31" (+00'17") | 403 / 2242 |
4 | | 11'12" (+06'58") | 224 / 2466 |
5 | | 04'14" | 382 / 2849 |
6 | | 04'18" (+00'04") | 405 / 3254 |
7 | | 06'17" (+02'03") | 221 / 3475 |
8 | | 06'11" (+01'57") | 1000 / 4475 |
9 | | 05'51" (+01'37") | 208 / 4684 |
10 | | 04'56" (+00'42") | 407 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 29'23" | 00:35'07" |
3 | 05'54" | 00:41'01" |
4 | 05'48" | 00:46'49" |
5 | 07'01" | 00:53'50" |
5.1 | 04'21" | 00:54'14" |