3.3 km | 00:20:08 | 06:08/km日期: 2017-11-16 20:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 06'08" / 05'40" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'17" | 282 / 3282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'08" | 00:13'36" |
| 3 | 05'40" | 00:19'16" |
| 3.3 | 03'18" | 00:20'12" |
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