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    小夫-張 台中
    ID 41366
    135 位追隨者
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    小夫-張
    2.1 km | 00:07:53 | 03:50/km
    日期: 2017-11-18 07:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 03'54" / 03'48" / 03'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'53"  (03'53")
    		03'53" (+00'05")1000 / 1000
    2
    03'48"  (07'41")
    		03'48"1000 / 2000
    3
    00'11"  (07'53")
    		03'34" 54 / 2054
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 359.46 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    阿sam, 陳國良 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'54"00:03'54"
    203'48"00:07'42"
    2.103'39"00:07'54"

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