王美娟 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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5.1 km | 00:26:33 | 05:11/km

日期: 2017-11-17 17:13 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'21" / 05'16" / 05'10" / 05'13" / 05'04" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'36")

05'15" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'47")

05'10" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'00")

05'13" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'03")

05'03"

1000 / 5000

6

00'29"

(26'33")

04'23"

112 / 5112

11月累積里程 : 262.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

宴茹（瞎跑團）, 王美娟和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
3	05'10"	00:15'47"
4	05'13"	00:21'00"
5	05'04"	00:26'04"
5.1	04'17"	00:26'33"

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