林繁村 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林繁村新北市
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34.1 km | 02:41:32 | 12.7 km/h

日期: 2017-11-17 07:55 - 總爬升: 642 m - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

19.05 (-20.95)

992 / 992

2

03'37"

(06'45")

16.74 (-23.26)

1008 / 2000

3

03'25"

(10'10")

17.65 (-22.35)

1001 / 3002

4

03'23"

(13'33")

17.82 (-22.18)

1003 / 4006

5

04'28"

(18'01")

13.58 (-26.42)

1007 / 5013

展開計圈分析

11月累積里程 : 133.33 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

陳孫文, [email protected] 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-9.6 %
2	16.8	12.6 %
3	17.6	-15.0 %
4	17.7	11.5 %
5	13.4	-7.0 %
6	16.7	-10.0 %
7	13.0	10.0 %
8	21.3	-12.5 %
9	18.0	6.8 %
10	8.8	-11.0 %
11	11.8	3.0 %
12	14.3	3.5 %
13	9.4	4.5 %
14	6.8	6.9 %
15	5.7	7.1 %
16	5.7	9.0 %
17	5.1	8.3 %
18	26.7	-5.6 %
19	34.0	-7.8 %
20	32.4	-7.0 %
21	9.8	6.5 %
22	9.0	5.3 %
23	20.0	-4.2 %
24	17.5	2.6 %
25	9.9	4.0 %
26	31.0	-5.9 %
27	29.8	-5.8 %
28	39.1	-6.2 %
29	18.0	-3.7 %
30	5.8	8.2 %
31	30.8	-5.5 %
32	18.3	9.8 %
33	15.8	11.6 %
34	12.4	-8.0 %
34.1	10.5	4.0 %

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朋友動態

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